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| シモン茶 | |
| シモン茶とは、ブラジル原産のシモンという芋の葉をお茶にした、健康茶のひとつです。 シモンは、白サツマイモの一種で、古くより現地の古代インディオ達に、整腸・血液浄化の効果があると珍重されてきた優れもの。 ツルが15〜20m、根が1〜2mある生命力の強いイモで、ビタミンKなどのビタミン類、カリウムやカルシウムなどのミネラル、食物繊維を豊富に含んでいます。 シモン茶の原料となるシモンの葉の栄養も抜群で、特筆すべきは食物繊維が豊富なこと。 シモンの葉に含まれる食物繊維は、きな粉の約4倍、ひじきの約1.5倍となっています。 シモンの葉は、それ以外にも、芋同様にカルシウムやカリウムが豊富で、かつカルシウムの吸収に役立つビタミンKも多く含まれています。 |
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| 2007/12/24(Mon) 18:24 [修正・削除] |
| 紅茶ノンカフェインティー〜お茶なんでも検索 | |
| 紅茶には、意外と多くカフェインが含まれています。 「紅茶が好きで飲みたいけれど、カフェインは控えたい」という方には、ノンカフェインティーがお勧め。 カフェイン抜きの紅茶の入れ方は、お湯に紅茶の茶葉を約３０秒浸して、お湯を捨てたのち、もう一度、沸騰させたお湯を入れる、というもの。 これで大体８０％くらいカフェインを抑えた、ノンカフェインティーが出来上がるそうです。 また、ハーブティーはノンカフェインティーの代表格。 これでオーガニックなものであれば、さらに健康的。 |
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| 2007/12/24(Mon) 17:26 [修正・削除] |
| お茶の効果〜料理・グルメ情報・お茶なんでも検索 | |
| 茶は、日本人なら毎日口にしている飲み物です。 昨今、そのお茶の効果に、熱い注目が集まっています。 お茶の効果の筆頭には、ガンの予防が挙げられます。 茶に含まれているカテキンが、発ガン作用の抑制に効果があるためです。 実際、茶の名産地の静岡県では、胃ガンの発生率が低いと言われています。 お茶の効果で最近話題になっているのが、デトックス効果（解毒）。 これも、カテキン成分によるものです。 茶は、もともと薬用として用いられていただけあって、抗菌効果などもあります。 お茶の効果として身近なところでは、フラノボイドによる口臭予防と、フッ素による虫歯予防があります。 また、茶に含まれるビタミンＥによる、老化防止作用もあります。 このように、お茶は、さまざまな病気予防に効果のある総合的な健康飲料なのです。 茶の効用を活用して、健康な体を維持したいものです。 茶は、日常的な飲料ですが、昨今のお茶ブームによって、その効用が再び注目されることとなりました。 |
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| 2007/12/24(Mon) 14:28 [修正・削除] |
| 健康茶〜料理・グルメ情報・お茶なんでも検索 | |
| 茶とは、茶の木の葉（茶葉）を加工して作る飲み物です。 緑茶、紅茶、ウーロン茶などが代表的なものです。 しかし、最近では、効能に注目して、茶の木以外の植物を煮出した飲み物も出てきました。 それが、「健康茶」と呼ばれるものです。 茶の葉っぱを使ったものではないので、厳密には、「茶」とは言えないのですが、「ドクダミ茶」「ハトムギ茶」「ウコン茶」「ゲンノショウコ茶」など、「〜茶」とネーミングされています。 健康茶は、少し前にブームとなり、スーパーマーケットや薬局、100円ショップなど、至るところで売られていました。 今でも、容易に手に入れることができます。 健康茶の効用としては、便秘や肥満を防ぐもの、吹き出物に効くもの、高血圧や成人病予防に効果的なもの、美容に良いもの等さまざまです。 |
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| 2007/12/24(Mon) 09:30 [修正・削除] |
| 視力回復ブルーベリー | |
| 視力回復に良いといわれる食べ物の代表格として、ブルーベリーが挙げられます。 ブルーベリーの特徴は、名前の通りの深い紫。 この紫色の正体が「アントシニアン」という成分なのですが、このアントシニアンが、視力回復に作用します。 人間の網膜には「ロドプシン」という紫色の色素体があります。 このロドプシンには光の刺激を脳に伝える働きがあり、これによって「物が見える」と感じるのですが、眼を使っているうちにロドプシンは徐々に分解されてしまいます。 このロドプシンの再合成を活発化させてくれるのが、ブルーベリーに含まれるアントシニアン。 それゆえ、ブルーベリーは視力回復に役立つと言われているわけです。 ブルーベリーは日本だけでなく、世界中で注目されている視力回復食品。 視力の低下にお悩みの方は、ブルーベリーを積極的に摂取するといいでしょう。 視力回復に良いとされる食品として、ブルーベリーが挙げられます。 これは、ブルーベリーに含まれる「アントシニアン」という色素に視力回復の作用（網膜の「ロドプシン」の再合成）があることに由来します。 |
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| 2007/12/24(Mon) 03:35 [修正・削除] |
| 健康食品 乳酸菌生産物質 | |
| 健康食品・サプリメントを超えたライフ(乳酸菌生産物質)あなたの健康と長寿をサポートいたします。 | |
| 2007/12/23(Sun) 16:05 [修正・削除] |
| ダイエット | |
| ４０男のエアロビ奮戦記 - エアロビでダイエットに奮戦する４０歳男性の日記 | |
| 2007/12/23(Sun) 04:59 [修正・削除] |
| 白金ナノコロイド | |
| 白金ナノコロイド配合のプラチナウォーターは、谷川岳水系のおいしい原水に、新ミネラル成分「白金（プラチナ）ナノコロイド」を配合した新しいタイプのミネラルウォーターです。 | |
| 2007/12/22(Sat) 10:34 [修正・削除] |
| オーガニック食品 | |
| オーガニック食品とは有機食品のこと。 農薬や化学肥料などを使用せず作られた、有機栽培による食品をさす。 日本では農林水産省に登録した認定機関で認定を受けた食品のことをいう。 2001年4月よりＪＡＳ法と共に有機認証制度がスタートし、制度化された。 オーガニック認定を受けた食品には有機ＪＡＳ（ジャス）マークがついている。 現在認定の対象となっているのは農産物と農産物加工食品の２種類のみ。 農産物は「土で栽培されるもの」と規定されている。 野菜でも水耕栽培のものや、木で栽培されるきのこなどは認定を取得することは不可とされていて、また畜産も対象外なので、肉や乳製品もオーガニック食品にはならない。 食品の中でも日本で栽培されていないコーヒーやメープルシロップはオーガニック食品として認定されている。 輸入食品であっても、基準が通ればオーガニック食品となる。 オーガニック食品は農薬や化学肥料を使わずに育てた有機栽培の食品である。 もちろん遺伝子組み換えした食品は含まれない。 |
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| 2007/12/22(Sat) 09:54 [修正・削除] |
| 特定保健用食品〜食品サーチ | |
| 食品の中で最近よく聞く特定保健用食品（通称「トクホ」）とはいったい何でしょうか。 特定保健用食品とは、カラダの生理学的機能等に影響を与える成分を含んでいて、特定の保健の目的（血中コレステロールを正常化する、ミネラルの吸収を助ける等）が期待できることを表示できる食品のことをいい、トクホの制度は1991年に発足しました。 特定保健用食品は有効性と安全性について科学的な根拠、つまり動物やヒトなどへの試験で安全性の確認をしたということですが、これについての審査を受け、厚生労働大臣の認可を受けた食品なのです。 認可を受けた食品はトクホマークがつけられています。 |
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| 2007/12/22(Sat) 03:58 [修正・削除] |
| 健康食品 | |
| 健康食品を見分ける上で役に立つものに、「保健機能食品」制度があります。これは健康を求める消費者に対して、特定の食品に含まれる成分や健康への効用について情報提供を行なうためのものです。 | |
| 2007/10/21(Sun) 23:35 [修正・削除] |
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●すい臓がんの予防
すい臓がんは、癌の中でも特に治りにくい癌です。しかも早期発見も難しいというのですから、なおさらやっかいですね。そうなると、やはり「予防するしかない」ということになってきます。
すい臓がんの有効な予防策としては、やはり第一に禁煙と食生活の改善が挙げられます。食生活に関しては、高脂肪のものは避け、旬の野菜を意識的に摂ることを心がけることや、お酒はほどほどにすることによって、すい臓がんの発症率を低下させることができると言われています。また、すい臓がんは免疫の低下によっても発症しやすくなるので、ストレスをためず、適度な運動で体を鍛え、休養もしっかり取ることも大切です。
すい臓がんは冒頭でも述べたように、癌の中でも特にかかると大変な癌です。日々の生活の中で、できるだけ予防を心がけたいものですね。
●すい臓がんの早期発見
すい臓がんの早期発見は非常に困難です。それゆえ、すい臓がんは、一度かかると、その死亡率は８０パーセント以上。
とはいえ、すい臓がんの早期発見の例も皆無というわけではありません。以下にすい臓がんの兆候を記しますので、参考にしてみてください。
・飲酒の習慣がある人に、急激な食欲減退と体重減少が見られる。
・胃腸、肝臓、胆嚢は正常だが、食欲不振・消化不良・体重減少が起きる。
・子宮筋腫や卵巣手術の数年後に上腹部痛や背部痛が出る。
・数日で治るような、原因不明の腹痛と発熱を繰り返す。
・血液中特殊蛋白ＣＥＡ、フェリチン、ＣＡ１９−９などに異常値が出る。
・上腹部の異常感、不快感、疼痛、背部痛があるが、胃腸、肝臓、胆嚢、胆道などは正常と診断された場合。
・日常的にガソリンを取り扱う人が腹痛を訴えた際、胃腸、肝臓、胆嚢、胆道などは正常と診断された場合。
上記の内容のいくつかに心当たりがある人は、速やかにすい臓がんの検査を受けると良いでしょう。
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